Langstreckenflüge können eine Herausforderung sein, besonders wenn sie 10 bis 20 Stunden dauern. Damit du die Zeit an Bord so angenehm wie möglich gestalten kannst, haben wir hier einige Tipps für dich, um Langeweile zu vermeiden und die Reise zu genießen.
Nutze die Zeit im Flugzeug, um verschiedene Entspannungstechniken anzuwenden. Meditiere, höre eine Fantasiereise oder entspanne deinen Körper, um die lange Flugzeit zu überstehen. Es gibt viele Meditations-Apps, die dich dabei unterstützen können. Auch die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson kann eine gute Möglichkeit sein, um Körper und Geist zu entspannen. Vergiss nicht, auch ab und zu aufzustehen und dir etwas Aktivität zu verschaffen.
Stelle dir vor dem Flug ein individuelles Unterhaltungsprogramm zusammen. Lade deine Lieblingsfilme, -serien, -dokus, Podcasts und Hörbücher herunter, um dich während des Fluges zu unterhalten. Pack außerdem genügend Lesestoff ein, sei es auf einem E-Reader oder in Form von Magazinen und Zeitschriften.
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Nutze die Zeit im Flugzeug, um Dinge zu erledigen, die du schon lange vor dir hergeschoben hast. Arbeite am Laptop, erledige deine Buchhaltung oder nutze die Zeit zum Lernen, falls du Student bist. So kannst du entspannt in den Urlaub starten, nachdem du produktiv im Flugzeug warst.
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